憂鬱な気持ちやストレスを感じたとき、暖かい飲み物は心身をリラックスさせてくれる重要な存在です。きっとこれは万国共通のヘルスケアではないでしょうか。ここでは、さまざまな歴史と文化の中で、ストレスを和らげるために飲まれている飲み物５選を紹介します
カモミールティー（ドイツ）
ハーブの研究が盛んなドイツ。中でもカモミールティーは、リラックス効果があり、不安やストレス、不眠症を軽減するとされています。ドイツでは、夜寝る前にカモミールティーを楽しむ文化があります。
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マテ茶（南アメリカ）
マテ茶は、茶葉にカフェインやテオブロミンなどの刺激物質が含まれていますが、同時にリラックス効果もあります。南アメリカの文化では、マテ茶を共に楽しむことが親睦を深める機会でもあります。
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チャイ（インド）
インドのチャイは、スパイスが効いた濃厚な紅茶で、体を温め、リラックスさせる効果があります。特に冬季には、温かいチャイが身体と心を癒してくれます。
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カカオ（メキシコ）
カカオは、ストレスを軽減するとされるセロトニンやエンドルフィンを刺激する成分を含んでいます。メキシコでは、憂鬱な気持ちを和らげるために、温かいチョコレートドリンクとして楽しまれています。
 | 価格:2268円 |
抹茶（日本）
碾茶(テンチャ)を粉末状にした抹茶は、リラックス効果だけでなく、集中力や注意力を高める効果もあると言われています。日本の伝統である茶道の一環として重宝されていましたが、近年では世界中で抹茶ラテなどのカジュアルな楽しみ方も一般的になっています。
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これらの飲み物は、それぞれの文化で古くから愛され、心を穏やかにする力を持っています。憂鬱な気持ちやストレスを感じたときに、世界のさまざまな飲み物を試してみて、心をリフレッシュさせる時間を過ごしてみてください。
